Kí ló yẹ kí a ṣe tí ìṣẹ̀dá ẹyin bá dínkù ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn?

Àwọn àǹfààní Vitamin C

Fítámìn C Ó kópa nínú ìṣiṣẹ́ ìdínkù oxidation-reduction nínú àwọn adìyẹ, ó ń dáàbò bo ẹgbẹ́ sulfhydryl tí ń ṣiṣẹ́ nínú ètò enzyme, ó sì ń kó ipa ìyọkúrò nínú ara; ó ń kópa nínú ìṣẹ̀dá ohun èlò intercellular, ó ń dín agbára capillary kù, ó ń mú ìwòsàn ọgbẹ́ pọ̀ sí i, ó ń mú kí folic acid ṣẹ̀dá hydrogen folic acid, ó sì ń dáàbò bo àwọn ion ferrous, ó ń kó ipa nínú ìdènà àìtó ẹ̀jẹ̀, ó ń mú kí agbára ìdènà ara pọ̀ sí i, ó sì ń dín ìfèsì sí wàhálà kù. Nígbà tí Vitamin C kò bá tó, àwọn adìyẹ máa ń ní ìfàsẹ́yìn scurvy, ìdàgbàsókè dídúró, pípadánù ìwọ̀n ara, rírọ̀ oríkèé, àti àìtó ẹ̀jẹ̀ ní onírúurú apá ara.

Fífi oúnjẹ Vitamin C fún àwọn adìyẹ ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn lè mú kí àwọn adìyẹ máa mú ẹyin púpọ̀ sí i. Lábẹ́ ìwọ̀n otútù déédéé, ara adìyẹ fúnra rẹ̀ lè ṣe àwọn vitamin láìsí oúnjẹ àfikún. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwọ̀n otútù ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn ga, iṣẹ́ ara adìyẹ láti ṣe Vitamin C sì dínkù, èyí sì lè mú kí adìyẹ náà má ní Vitamin C mọ́.

Bii o ṣe le ṣafikun Vitamin C si

1. Lù lulú Vitamin C (tàbí tábìlẹ́ẹ̀tì) sí lulú, da a pọ̀ mọ́ oúnjẹ náà ní ìwọ̀n tó yẹ kí o sì fún àwọn adìyẹ.

2. Fọ́ Vitamin C, fi sínú omi, lẹ́yìn náà lo omi Vitamin C yìí gẹ́gẹ́ bí omi mímu fún àwọn adìyẹ.

Nígbà tí ojú ọjọ́ bá gbóná, dídára ẹyin yóò sunwọ̀n síi nípa fífi Vitamin C kún un.

Báwo ni àwọn àgbẹ̀ adìyẹ ṣe ń dènà àrùn adìyẹ ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn?

Ẹja efon ni ọ̀nà pàtàkì tí ó ń gbà tànkálẹ̀ àrùn chicken pox. Ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn, àwọn efon máa ń bímọ kíákíá lábẹ́ ooru gíga àti ọ̀rinrin gíga, èyí tí ó máa ń fa àrùn chicken pox nígbà gbogbo, èyí tí ó máa ń fa ìṣòro ńlá fún àwọn àgbẹ̀. Báwo ni àwọn àgbẹ̀ ṣe yẹ kí wọ́n dènà rẹ̀?

Yan àwọn olùpèsè àjẹsára tó gbajúmọ̀, ṣàkóso àwọn ipò ìpamọ́ àjẹsára dáadáa, ṣe àgbékalẹ̀ àwọn ìlànà àjẹsára ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì, kí o sì mọ àwọn ọ̀nà àjẹsára tó tọ́, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.

Àjẹ́sára.

Àjẹ́sára tí a ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ fún àrùn yìí ni àjẹ́sára tí a dínkù sí àrùn chickenpox, èyí tí a ń ṣe nípasẹ̀ ọmọ inú adie tàbí sẹ́ẹ̀lì, àti pé àjẹ́sára tí a dínkù tí a ń ṣe nípasẹ̀ sẹ́ẹ̀lì ní ipa tó dára jùlọ.

Ọ̀nà ìtọ́jú àrùn.

Ọ̀nà pàtàkì ni ọ̀nà ìgún apá. A lè fi orí pẹ́n tàbí abẹ́rẹ́ ìgún tí a lò fún àjẹsára àrùn ibà, kí a sì fi gún abẹ́rẹ́ onígun mẹ́ta ti apá náà ní apá inú apá náà láti yẹra fún ìpalára sí iṣan ara, oríkèé àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Àjẹsára àkọ́kọ́ sábà máa ń wáyé ní nǹkan bí ọjọ́ mẹ́wàá sí ogún, a sì máa ń ṣe àjẹsára kejì kí a tó bẹ̀rẹ̀ ìbímọ. Ní gbogbogbòò, a máa ń ṣe àjẹsára náà ní ọjọ́ mẹ́wàá sí mẹ́rìnlá lẹ́yìn àjẹsára náà. Àkókò àjẹsára (àkókò ààbò) àwọn adìyẹ jẹ́ oṣù méjì sí mẹ́ta, àti ti àwọn adìyẹ àgbàlagbà jẹ́ oṣù márùn-ún.

Mu iṣakoso lagbara. Awọn adie ti o kun fun ọpọ eniyan, afẹfẹ ti ko dara, awọn ile dudu, awọn ile tutu, awọn ectoparasites, ounjẹ aito, aini awọn vitamin, ati ounjẹ ti ko dara ati iṣakoso le ṣe alabapin si iṣẹlẹ ati ibajẹ arun naa.

Láti dènà àrùn chicken pox, a gbọ́dọ̀ kíyèsí bí a ṣe ń mú kí ìmọ̀ ẹ̀rọ ìṣàkóso sunwọ̀n síi. A lè bẹ̀rẹ̀ láti àwọn apá wọ̀nyí:

1. Ṣe ètò ibi tí ó tọ́, kọ́ ilé náà ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ilé adie, Fiyèsí sí omi tí a fi ń ṣàn omi sí ibi tí a ń gbé e sí, kí o sì mú kí ìwẹ̀nùmọ́ àti ìpalára àyíká lágbára sí i nínú àti lóde ilé adìyẹ. Ó yẹ kí a kíyèsí afẹ́fẹ́ àti omi tí kò ní jẹ́ kí ó rọ̀ ní àsìkò ooru gíga àti òtútù gíga;

2. Tẹ̀lé ètò gbogbo-nínú-gbogbo, tọ́ àwọn adìyẹ tí ọjọ́-orí wọn yàtọ̀ síra ní àwùjọ, àti pé ìwọ̀n ìtọ́jú ẹran náà yẹ; máa tọ́jú oúnjẹ pípéye nínú oúnjẹ náà, kí o sì mú kí àwọn adìyẹ lè fara da àrùn náà pọ̀ sí i.

3. Mu iṣẹ idena efon lagbara ninu ati ita ile adie ni igba ooru ati Igba Irẹdanu Ewe;

Yẹra fún pípẹ́ tàbí ìbàjẹ́ ẹ̀rọ sí àwọn adìyẹ tí ó jẹ́ nítorí onírúurú ìdí.

WhatsApp: 8617685886881